Записи с тегом ‘психология’

Привычка быть счастливым

Оптимист

Оптимист

Многие из нас сами делают себя несчастными. Любая ситуация в жизни нейтральна. И только мы сами окрашиваем нашу жизнь в яркие, пастельные или мрачные тона. Наши мысли и наше настроение окрашивают нашу жизнь определенным образом. Четверо из пяти не так счастливы, как могли бы быть. Но как же быть счастливым? А это не так то просто, как может показаться. Нас никогда не учили, что нужно делать, чтобы быть счастливым. Мы отпускаем наши чувства и эмоции в свободное плавание, совершенно не контролируя их. А потом сетуем на судьбу-злодейку. Наше счастье и несчастье, в первую очередь, зависят от образа наших мыслей. Поддерживайте в сердце веселье, смотрите на жизнь с оптимизмом и вы сможете наслаждаться жизнью каждый день.

Культивируя всебе привычку состояния радости, мы , следовательно, творим собственное счастье. Привычка быть счастливым вырабатывается даже тогда, когда просто почаще думать о хорошем. Не допускайте в свои мысли негатива. Как я уже говорила выше – наше состояние, это наши мысли. Мы привыкли к негативу. Если вам на ум приходят мысли о неприятном, сознательно гоните их прочь. Почаще перебирайте мысленно приятные события, произошедшие с вами. Это может быть все что угодно – воспоминания о теплом лете, о том, какой большой урожай вам удалось вырастить на даче, как светились глаза вашего ребенка, когда он принес из школы высокую оценку за трудный урок и много-много-много другого. Оглянитесь по сторонам. Вы удивитесь, как много хорошего вас окружает, а вы даже не замечали этого. Как радостно прыгают солнечные зайчики по стене, как красиво отражается голубое небо в луже на асфальте, как вкусно пахнет свежий хлеб, как задорно смеются дети… Наслаждайтесь радостью каждое мгновение и тогда счастье станет вашим образом жизни.

И ни в коем случае не думайте о том, какие неприятности могут произойти с вами в течение дня. Одеваясь утром на работу, каждый день говорите себе: “Я знаю, что сегодня будет замечательный день. Я чувствую себя прекрасно. Я выгляжу превосходно.” Ожидайте счастливого завершения дня. Вы сами удивитесь, как часто события будут разворачиватся самым благоприятным образом для вас.

Однако этого будет недостаточно, если в течение дня ваши действия и настроение не создадут базы для счастливого дня. Одним из основополагающих моментов этого является любовь к людям и добрая воля. Берегите сердце от ненависти, а разум от беспокойства. Живите просто, радуйтесь малому. Попробуйте следовать этим советам буквально в течение одной недели и вы получите потрясающие результаты. Вы приобретете опыт счастливого человека. А изменяясь сами, вы изменяете окружающий вас мир.
Источник

Календарь
Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июнь    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031